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健康、环保、省钱的生活建议选择新鲜、未加工的食材，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品。每餐应包含均衡的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，避免含糖饮料。制定每周的饮食计划，准备健康的餐点，减少外出就餐的频率。减少一次性塑料的使用，选择可重复使用的购物袋、水瓶和餐具。尽量选择节能电器和LED灯泡，减少能源消耗。进行垃圾分类，回收可回收物品，并尽量减少垃圾产生。减少汽车使用，尽量步行、骑自行车或利用公共交通工具。节约水资源，例如修复漏水的水龙头，减少淋浴时间。制定...