第一天：抵达昆明

• 抵达昆明长水国际机场，安排接机服务。
• 入住酒店：昆明滇池大酒店。
• 晚餐推荐：昆明老街的小吃，如过桥米线和云南野菜。

第二天：昆明 大理

• 早餐后，前往昆明火车站，乘坐高铁前往大理（约2小时）。
• 入住酒店：大理苍山洱海大酒店。
• 游览大理古城，享受洱海的美丽风光。
• 晚餐推荐：大理古城内的白族风味餐厅。

第三天：大理 丽江

• 早餐后，游览洱海，可以选择租自行车环湖游览。
• 中午用餐：洱海边的小餐馆。
• 下午前往丽江（约2小时车程）。
• 入住酒店：丽江古城内的精品酒店。
• 傍晚参观丽江古城，欣赏纳西族的文化表演。

第四天：丽江 香格里拉

• 早餐后，前往香格里拉（约3小时车程）。
• 入住酒店：香格里拉大酒店。

• 游览松赞林寺，体验藏文化。
• 晚餐推荐：藏餐馆，品尝牦牛肉和青稞。

第五天：香格里拉 丽江

• 早餐后，参观普达措国家公园，享受自然美景。
• 中午用餐：公园内的自助餐。
• 下午返回丽江，晚上自由活动。

第六天：丽江 昆明

• 早餐后，自由活动，推荐前往黑龙潭。
• 中午用餐：当地特色小吃。
• 下午乘坐高铁返回昆明，入住酒店：昆明滇池大酒店。
• 晚餐推荐：昆明的火锅。

第七天：昆明 离境

• 早餐后，前往昆明世博园参观。
• 根据航班安排，前往机场离境。